Alles was wir in unserem Leben erfahren und erlebt haben, ist in unserem Film des Lebens gespeichert. Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie schwierig es gerade für Kinder ist, schlechte, ungewollte Gefühle zu benennen. Es fällt ihnen jedoch leicht, einem negativen Gefühl eine Form und Farbe zu geben. Das Gefühl kriegt dadurch ein Gesicht und wird real. Unabhängig davon, welches Gefühl uns belastet gilt, wenn wir es visualisieren können, können wir es auch entfernen. Auch wir Erwachsenen können oft schlechte Gefühle, Gewohnheiten, Emotionen oder negative Glaubenssätze nicht wörtlich erklären oder können uns an dessen Ursprung nicht erinnern und werden sie somit auch nicht los. Sie begleiten und hemmen uns. Mit dieser effektiven, äusserst erfolgreichen Methode arbeiten wir mit Bildern, sprich mit der Sprache welches unser Gehirn am besten versteht.
Wir Menschen sind visuelle Wesen- ein grosser Teil unseres Gehirns ist der visuellen Verarbeitung gewidmet. Wir verarbeiten Bilder und Farben in einem erstaunlichen Tempo, denn unser Gehirn ist so verdrahtet, dass es auf sie reagiert. Weil Bilder die Hauptsprache unseres Gehirns sind, nutze ich diese äusserst wertvolle Eigenschaft gezielt während meinen Sitzungen und leite die Sitzung möglichst mit Einbezug aller Sinne an. Visualisierung hilft bei der Formung der Realität und ist daher eine der schnellsten und direktesten Möglichkeit, unser Gehirn zu neuen, positiven Strukturen, Denkmustern und Verhaltensweisen anzuregen. Sind die Gefühle, welche meine Klienten hemmen, in Gefühlsobjekte umgewandelt, sehen wir im Film des Lebens nach, wo sie ihren Ursprung haben. Wir spulen zurück zu den Schlüsselmomenten, beurteilen die Situation neu, vergeben wenn nötig, reframen die Situation und entfernen selbst gebaute Gefühlsobjekte oder geben sie dem zurück, von dem wir sie übernommen haben. Danach füllen wir die Lücke mit positiven, schönen, stimmigen Gefühlen und Bildern, damit wir das positive Gefühl in die Gegenwart mitnehmen und das negative Gefühl dort lassen, wo es entstanden ist. Wir lassen diese positiven Bilder zur Realität werden. Untersuchungen zufolge kann unser Gehirn nicht zwischen echten und imaginären Bildern unterscheiden. Ein gutes Beispiel dafür ist die Tatsache, dass wenn wir auf einem Plakat etwas leckeres zu essen sehen, unser Körper mit Speichelfluss im Mund reagiert. Das Gleiche geschieht, wenn wir lachend oder schweissgebadet aus einem Traum erwachen. Unsere Vorstellungskraft ist so gross, dass unser Hirn das Visualisierte als Realität anerkennt und entsprechend darauf reagiert. Wir können also gezielt unser Gehirn und unseren Körper beeinflussen, indem wir bewusst die Vorstellungskraft aktivieren. Visualisierung ist deshalb eine grossartige Möglichkeit, unserem Gehirn eine neue, stimmige, schöne, sorglose Realität zu zeigen, um eine gewünschte Veränderung zu erzielen, indem wir mit der Vorstellungskraft – und gekonnt angeleiteter Visualisierung – Gefühle aktivieren und somit das Gehirn gezielt zur Neubewertung anregen. Diese Eigenschaft des Gehirns ist so unendlich dankbar, dass wir damit in kurzer Zeit eine enorme Verbesserung erzielen.